有人觉得，3000元上涨4%，正好是上涨120元。但养老金上调金额不是这么算的。而是按照定额调整、挂钩调整和倾斜调整的方式来计算的。养老金上涨金额能否超过120元，还要看其他条件，主要是缴费年限的长短，所属地区，以及是否享受倾斜调整。

因为每个省份的养老金调整细则不一样，定额调整，挂钩调整和倾斜调整的力度也不一致，所以如果你是在一些特殊的地区，上涨金额就很容易超过120元。

例如，西藏的定额调整就超过100元。2021年，西藏的定额调整金额就达到了113元，所以，西藏2022年如果继续维持在三位数以上的定额调整金额，那在西藏养老金3000元，养老金上涨金额整体超过120元，那是非常容易的。

还有如果退休人员是属于特定岁数的退休人员，在一些省份，上涨金额超过120元也是完全没有问题的。例如山东，山东每年会对年满70岁，75岁和80岁三个岁数的退休人员额外多长一笔钱，其中，企业退休人员分别多涨290元，190元和360元。所以如果是山东这三个特定年龄的退休人员，2002年享受的特定调整金额就远远高于120元，那总体上涨金额超过120元，也是完全不在话下的。

另外，缴费年限超过30年以上，而且所在地区工龄价值比较高，养老金3000元，超过120元是相对更容易一些的。2021年，企业退休人员平均养老金是2987元，按照4%来计算，其实就是平均上涨金额120元左右。所以，如果养老金上涨金额能超过120元，那么你就跑赢了平均水平。

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